あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 南明奈vs杉山愛

バトルのテーマは「ダンナ様と銀座で記念日デート」
設定金額：１８,０００円

＜出演者＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー： 南明奈　杉山愛
　助っ人モデル:ギャビー　池田美憂　

　
　　　　　
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
神奈川県川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

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★Roomy's
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
イレギュラーヘムシャツブラウス

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★CECIL McBEE
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
チュールスカート

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★rienda
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん着用】
バックテールブラウス

【ファッションチェック１組目使用】
パワーショルダーシャギーニット
台形チェックスカート
シンプルニットブーディー
ラウンドショルダーバック

【ファッションチェック２組目使用】
スウェードビッグライダース
ハートネックリブニットセットアップ
シンプルニットブーディー

-------------------------------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん着用】
ワイドパンツ

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★ViS
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
パンプス

【杉山愛さん着用】
ネックレス
ピアス

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★WA ORiental TRaffic
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん着用】
セパレートパンプス

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★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００

【南明奈さん着用】
ピアス

冷蔵庫に余って捨てがちなあの食材が絶品おにぎりの具に大変身

〈スタジオ出演〉
中村美穂先生（料理研究家）

【ドライカレー風切り干し大根おにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗２杯）
・切り干し大根煮（８０ｇ　１/2カップ）
・カレー粉（小さじ１）
・塩（小さじ１/３）
◎作り方
①切り干し大根煮を５mmほどの長さに粗く刻む。
②①の切り干し大根煮にカレー粉を混ぜる。
③ごはんに混ぜ、塩を軽くふり味を調える。
④４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【切り干し大根のちらし寿司風おにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・切り干し大根煮（８０ｇ　１/2カップ）
・すし酢（大さじ１・１/２）
・塩ゆで枝豆（80ｇ　むき３０ｇ）
◎作り方
①切り干し大根煮にすし酢を入れてなじむまで混ぜる。
②①と枝豆をごはんに入れて混ぜる。
③４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【きんぴらごぼうとピザチーズおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・きんぴらごぼう（５０ｇ　１/２カップ）
・ピザ用チーズ（４０g　１/2カップ）
◎作り方
①きんぴらごぼうとピザ用チーズをごはんに入れて混ぜる。
②４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【白菜漬け塩昆布おにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・白菜漬け（６０ｇ　１/2カップ）
・塩昆布（小さじ２）
・ごま油（小さじ２）
◎作り方
①汁を切り、食べやすく切った白菜漬けに塩昆布とごま油を入れて混ぜる。
②４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【魚肉ソーセージと白菜漬けのおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・白菜漬け（６０g　１/2カップ）
・魚肉ソーセージ（７０ｇ　1本）
・マヨネーズ（大さじ１）
◎作り方
①魚肉ソーセージを小さく切る。
②汁を切理、食べやすく切った白菜漬けと魚肉ソーセージをごはんに入れる。
③マヨネーズを加えて混ぜる。
④４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【白菜漬けのおつまみおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００ｇ　茶碗2杯）
・白菜漬け（６０g　１/2カップ）
・ミックスナッツ（４０g　１/3カップ）
・燻製さきいか（１０g　１/４カップ）
◎作り方
①さきいかを手（又はキッチンバ余り物をフル活用！リメイクおにぎりSPサミ）で短く切る。
②ミックスナッツを細かく砕く。
③汁を切り食べやすく切った白菜漬けとさきいか、ミックスナッツをごはんに入れて混ぜる。
④４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【お味噌汁おにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００ｇ　茶碗2杯）
・味噌汁（約1人分；具（豆腐、油揚げ、わかめ、長ネギ）１/2カップ、汁１/2カップ）
・味噌（小さじ１）
◎作り方
①フライパンにみそ汁を入れ、強火にかけて汁気がなくなるまで混ぜながら加熱する。
②①にみそを加え豆腐を崩しながら混ぜる。
③②をごはんに混ぜる。
④４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【鯛めし風おにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・タイ刺身（６０g　6枚）
・大葉（２枚）
・白だし（大さじ１）
・白いりごま（小さじ１）
◎作り方
①タイの刺身が浸る程度に白だしで味付けをする。
②タイの刺身をレンジで６００w３０約３０～４０秒加熱する。
③火の通ったタイを白だしと絡めながら２cm大ほどににほぐす。
④③をご飯に入れて軽く混ぜる。
⑤手でちぎった大葉と白いりごまを入れてざっくり混ぜる。
⑥４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【中華風　ブリおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・ブリ刺身（６０g　6切れ）
・豆板醤（小さじ１）
・塩（少々）
・長ネギ（２０g　５cm長さ）
・マヨネーズ（大さじ１）
◎作り方
①ブリの刺身に豆板醤を合わせる。
②ブリの刺身をレンジで６００w約３０～４０秒加熱する。
③細かく切った長ネギとマヨネーズを加える。
④ブリの身を軽くほぐしながら混ぜる。
⑤④をごはんに入れて混ぜ、軽く塩を振り、味を調える。
⑥４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

【かぶの葉としらすのおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００g　茶碗2杯）
・かぶの葉（４０ｇ　1個分）
・しらす干し（３０ｇ　１/４カップ）
・ごま油（小さじ２）
・塩（適量）
・水（大さじ２）
◎作り方
①かぶの葉は5mm長さほどの粗みじん切りにする。
②かぶの葉に水を加えてレンジで６００w約３０秒加熱する。
③冷まして水気を切ったかぶの葉にしらすとごま油を入れて混ぜる。④ごはんに入れて混ぜる。
⑤４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。
⑥おにぎりの表面に軽く塩を振る。

【ブロッコリーの茎と桜えびのおにぎり】
◎材料（２人分）
・ごはん（３００ｇ　茶碗2杯）
・ブロッコリーの茎（４０g　1個分）
・塩（小さじ１/２）
・桜えび（大さじ２）
・ごま油（小さじ２）
◎作り方
①ブロッコリーの茎の周りの硬い部分を切り取り、１cm大の薄切りにする。
②ブロッコリーの茎に塩をまぶし、桜えびとごま油を加えて混ぜる。
③ごはんに入れて混ぜる。
④４等分にして、調理用手袋またはラップで３～４回軽く握り、形を整える。

大人気中華料理店「餃子の王将」に完全密着！
店内に定点カメラを設置し、午前１１時から午後１０時３０分までを徹底観察。
梅澤アナが張り込み、餃子の王将の人気に迫る！

【伺ったお店】
餃子の王将　赤羽駅南口店

【紹介した商品・サービス等】※税込み表記　

★ご注意★
　以下の価格は放送時の赤羽駅南口店のものでありエリアや店舗によって異なります。特定の商品の扱いを行なっていない店舗や、詳細が異なることもありますので、お店に行かれる前にご確認ください。

・餃子　２６４円
・中華飯　５５０円
・ニラレバ炒め　５２８円
・麻婆豆腐　５５０円
・八宝菜　５７２円
・伝統の特選ラーメンセット B　９０２円
・味噌ラーメン　７１５円※東日本限定
・天津飯　５２８円

〜ジャストサイズメニュー〜
・ニラレバ炒め　３１５円
・天津飯　２９３円
・ホルモンの味噌炒め　３２５円※東日本限定
・王将風東十条からし焼き　５６１円※赤羽駅南口店限定
テイクアウト(軽減税率, 持ち帰り用箱代＋１０円)
・酢豚　５８２円
・焼そば　５３８円

▼スタンプカード

・2019年版ぎょうざ倶楽部会員カード

　お会計時に会員カードを提示するとご利用代金を5％割引
　また、今年1月～5月に追加でスタンプを25個貯めた方が持つ
　プレミアム会員カードを提示するとご利用代金が7％割引になるサービス

▼餃子の通な食べ方
・酢×胡椒
・マヨネーズ×ラー油×餃子のタレ

▼生餃子のアレンジレシピ
・餃子の梅しそ巻き
・パプリカの餃子グラタン

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 杉山愛vs遼河はるひ

バトルのテーマは「芸術の秋！美術館デート」
設定金額：１８,０００円

＜出演＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：杉山愛・遼河はるひ
　助っ人モデル：前田典子・池田美優　

　　
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
　神奈川県　川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

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★rienda
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん使用】
バイカラーラップニットワンピース

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★ＣＥＣＩＬ ＭｃＢＥＥ
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん使用】
アウター

【ファッションチェック２組目】
フェイクスエードジップブルゾン
プルオーバーパーカー
サイドベルトチェックミニスカート
ニーハイブーツ

------------------------------------------------
★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん使用】
サンダル

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★Garden by oneway
営業時間：１０：００～２１：００

【遼河はるひさん使用】
ヘンリーVネックニット
がま口スクエアバック

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★ViS
営業時間：１０：００～２１：００

【遼河はるひさん使用】
レオパードスカート
ベルト

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★ORiental TRaffic
営業時間：１０：００～２１：００

【遼河はるひさん使用】
ラウンドプレーンパンプス

------------------------------------------------
★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００

【杉山愛さん使用】
ピアス

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★ROSE BUD
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック1組目】
リブニット（水色）
アシンメトリースカート（ベージュ）
グリーンパンプス
ショルダーファーバッグ（パープル）
ゴールドフープピアス

50歳以上の３名の若見え美女が登場！
エピソードを手掛かりに最も年上の人が誰かを当てるコーナー。

〈出演者〉

　横田美恵子さん（55）

　児玉博子さん（58）

　近藤友子さん（60）

〈美容法〉

　横田美恵子さん...ひっぱりマッサージ

　児玉博子さん...ネバネバ食材

　近藤友子さん...枕を使わない

〈メイク〉

　横田美恵子さん...常に笑顔

　児玉博子さん...動き続ける

　近藤友子さん...肉を食べる

〈美の秘訣〉

　横田美恵子さん..毎日ヒールを履く

　児玉博子さん...娘と服をシェア

　近藤友子さん...バンドやっています

気になった看板を探して寄り道を楽しむ行き当たりばったりの女子旅！
今回は群馬県前橋駅から草津温泉までの約７０kmを下道ドライブ

＜VTR出演者＞
　りんごちゃん、いとうあさこ、佐藤栞里、滝菜月

＜寄り道情報＞
★やんば見放台
　　※八ッ場ダムは2020年3月完成予定

★八ッ場バンジー
　・初回２００００円
　　※本年度の営業は終了しました。来年の春から営業再開予定です。

★草津草庵 足湯カフェ
　・おきりこみ（醤油）　１３２０円
　・おきりこみ（味噌）　１３２０円

　★草津温泉 源泉大日の湯 極楽館
　　・日帰り貸切風呂：極　２名以上で利用　１時間１人あたり１０００円
　　　　　　　　　　　　　１人で利用の場合　１時間　１２００円

一杯でおかずになれちゃうお味噌汁をご紹介しました。

〈VTR出演〉
桃世真弓先生（料理研究家）

【根菜のおかず味噌汁】
◎材料(二人分)
・さつまいも（1/4本）
・かぼちゃ（1/8個）
・舞茸（１/2パック）
・水（300cc）
・炙り味噌（３0g）

◎作り方
①さつまいもを一口大に、かぼちゃを食べやすい大きさに切る。
②切ったかぼちゃ、さつまいもを一度水にくぐらせ、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、レンジで600w4分30秒加熱する。
③その間に、鍋に水を入れ、大きめにほぐした舞茸を入れて中火にかけて沸騰させる。
④かぼちゃとさつまいもを鍋に入れ、味噌をとき、お椀によそう。

【切り干し大根のおかず味噌汁】
◎材料(二人分)
・もずく酢（１パック）
・切り干し大根（10g）
・水（300cc）
・炙り味噌（30g）
・キムチ（適量）

◎作り方
①鍋に、水、流水でさっと洗った切り干し大根を入れて中火にかける。
②途中灰汁を取り、もずく酢を入れてしばらく煮る。
③味噌を溶いて、お椀によそう。
（お好みでキムチをトッピングしても良い。）

【洋風おかず味噌汁】
◎材料(二人分)
・ツナ缶（一缶）
・プチトマト（４個）
・ブロッコリー（１/4個）
・コーン缶（大さじ２）
・水（300cc）
・味噌（30g）
・オリーブオイル（適量）

◎作り方
①鍋に水、オイルを切ったツナ缶、コーン（汁含）・プチトマト・ブロッコリーを入れて
中火にかける。
②沸騰してプチトマトの皮が割れたら、弱火にし、味噌をとく。
③器に盛って、オリーブオイルを数滴たらす。

【おでんの洋風リメイク味噌汁】
◎材料(二人分)
・おでん（5?６個）
・レタス（１/4個）
・チーズ（20g）
・おでんの汁（100cc）
・水（200cc）
・味噌（20g）
・粗挽きコショウ（少々）

◎作り方
①鍋に、水、おでんの汁、食べやすい大きさに切ったおでんを入れて火にかける。
②おでんが温まったら味噌をとき、半分に切ったレタスを入れる。
③器に盛り、チーズをのせ粗挽きコショウを振る。

【餃子の中華風おかず味噌汁】
◎材料(二人分)
〈豆腐とわかめの味噌汁〉
・豆腐（150g）
・乾燥わかめ（小さじ２）
・だし汁（300cc）
・味噌（30g）

・冷凍餃子（４個）
・卵（1個）
・すりごま　（適量）
・ラー油　（適量）

◎作り方
①豆腐とわかめの味噌汁（残った味噌汁）に、餃子を入れて火を通し、ぐらぐらしたところに溶き卵を回し入れる。
②器に盛って、仕上げにすりごま、ラー油をたらす。

６日間連続SP企画！ブルゾン&滝アナの格安世界一周ツアー！
シンガポール・ドイツ、ベルリン・イギリス、ロンドン・アメリカ、
サンフランシスコ・ハワイを９日間で巡る旅！絶品グルメ＆絶景に大興奮！

【出演者】
　ブルゾンちえみ
　滝菜月アナウンサー

＜訪れた国・都市＞
　アメリカ・サンフランシスコ

＜訪れた場所＞
・アレマニー ファーマーズ・マーケット
・ミッション・ドロレス・パーク
・GOCAR
・HOT SPUD
・アイスクリームミュージアム

＜宿泊先＞
Americania Hotel

※H.I.S.「地球一周5都市9日間」に参加
※特別にツアー開催日とは別日程でロケしています

長野県・上田駅～別所温泉駅をつなぐ、わずか１１．６km、全１５駅のローカル線！
神畑駅を出発し、大学前駅から別所温泉駅までの８駅でご当地グルメや名物スポットを探せ！
午後７時までに無事にゴールできるのか！？

＜VTR出演者＞
　石原良純、有岡大貴、チョコレートプラネット、髙橋ひかる

＜店舗情報＞
■４駅目「塩田町駅」
　★和風洋食六文銭
　　六文銭カツ　１１３０円
　　佐助焼ロース　１７７０円

■５駅目「中野駅」
　★若林醸造（株）
　　ラブレ菌　発酵さわやか甘酒１００g　４２０円
　　信州産手搾りリンゴジュース　７２０ml　８００円
　　山田錦　純米大吟醸　つきよしの　５００ml　２８５２円

■６駅目「舞田駅」
　★大家商店
　　手作り、おいしい、おやき　１２０円
　　（野沢菜、大根干、粒あん、りんご）

■７駅目「八木沢駅」
　★北沢果樹農場
　　シャインマスカット

■８駅目「別所温泉駅」
　★信州の奥座敷　七草の湯

　★四季のあじわい松籟亭
　　松会席　13200円

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」

今回のコーデバトルは 朝加真由美vs佐藤仁美

バトルのテーマは「京都紅葉狩りデート」
設定金額：１８,０００円

＜出演＞
　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
　チャレンジャー：朝加真由美・佐藤仁美
　助っ人モデル：前田典子・ギャビー　　　　　
　　
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
　神奈川県川崎市
　営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

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★ＣＥＣＩＬ ＭｃＢＥＥ
営業時間：１０：００～２１：００

【朝加真由美さん使用】
花柄ワンピース
ワークジャケット

【ファッションチェック1組目】
バックシャンケーブルニット
コールテンキュロット
ニーハイブーツ
３連メダイネックレス
リング×オーバルパールピアス

【ファッションチェック２組目】
ボリューム袖プルオーバー
イレヘムチュールスカート
厚底レースアップシューズ
フラップウォレットポシェット

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★INGNI
営業時間：１０：００～２１：００

【朝加真由美さん使用】
バレエシューズ
ショルダーバッグ
ピアス

【佐藤仁美さん使用】
スカーフ

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★Garden by oneway
営業時間：１０：００～２１：００

【佐藤仁美さん使用】
オープンカラーツイルOP
シャイニーサテンリバーシブルチュールスカート

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★WEGO
営業時間：１０：００～２１：００

【ファッションチェック２組目着用】
ベルト
ショルダーバッグ

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★ViS
営業時間：１０：００～２１：００

【佐藤仁美さん使用】
ローファー

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★クレアーズ
営業時間：１０：００～２１：００
【佐藤仁美さん使用】
ピアス

【佐藤仁美さん使用】
ローファー