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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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さばと大根の唐辛子煮
藤田 雅子
先生
316kcal
カロリー/１人前
2.9g
塩分/１人前
さば
４切れ（約400g）
大根
500g
にんにく
１かけ
しょうが
赤唐辛子
２本
しょうゆ
大さじ４～５
酒
大さじ２
みりん
大さじ３
赤唐辛子は水に10分くらいつけてから根元を切り落とし種を除きます。
煮る時間は15分程度です。
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このレシピの先生
藤田 ふじた雅子 まさこ 先生
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