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落ちあゆと舞茸の卵とじ

牧 弘美
先生
267kcal
カロリー/1人前
2.7g
塩分/1人前
あゆ(塩少々)
4尾(約500g)
舞茸
2パック
三つ葉
1わ
卵
4個
だし汁
2カップ
酒
大さじ1
みりん
大さじ3
しょうゆ
大さじ2+1/2
落ち鮎。9月の産卵期に、脂肪が減って表皮が固くなったもの。 雌は腹に卵を持っているので子持ち鮎といわれ珍重される。 包丁でヌメリをとって水洗いした後、切り目(飾り包丁)を入れます。

うす味の汁で煮ていくので、あゆには塩(塩焼きのときよりも控えめに)をふって焼いた方が出来上がりの味がよくなります。
焼けたあゆは頭や中骨、背ビレ、小骨は取り除き、大きくほぐし、皮やワタ、卵はそのまま使います。
舞茸は下ゆでをしてアクを除くことが大切です。(黒いゆで汁がでてきます)
溶き卵を流し入れたらすぐにふたをして火を止め予熱で仕上げます。
土鍋で一人分ずつ作るのもよいでしょう。
粉山椒をふってすすめます。
このレシピの先生

牧 弘美 先生