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パセリと押し麦のサラダ

藤井 恵

先生

鶏肉のチーズパン粉焼き

材料 (4人分)

  • パセリ

    120g

  • 押し麦

    1カップ(約130g)

  • ミニトマト

    10個

  • 紫玉ねぎ

    1/2個

  • レモン汁

    大さじ2

  • 塩

    小さじ1

  • こしょう

    少々

  • ●塩

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アドバイス

  • もう一品のサラダには油を使っていないので、鶏肉と一緒に食べて！

このレシピの先生

藤井 ふじい恵 めぐみ 先生

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