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ツナとトマトのパスタ
藤井 恵
先生
550kcal
カロリー/1人前
1.6g
塩分/1人前
スパゲティ
300g
ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉
2袋(160g)
トマト
4個(600g)
にんにく
2かけ
塩、こしょう
各少々
●塩、オリーブ油
トマトの皮は湯むきしておくこと(ここは手を抜かないで!)。
にんにくは弱火でゆっくり、じっくり香りをひき出すのがポイント。
トマトの水分が多いときは少し長めに煮詰めます(ソースとなじみやすくするため)。
このレシピの先生
藤井 恵 先生