Loading...
[ ]
[ ]
肉巻きおにぎり
藤井 恵
先生
386kcal
カロリー/1人前
1.8g
塩分/1人前
牛もも肉(薄切り)
8~16枚(250g)
ごはん(温かいもの)
500g
塩
小さじ1/4
炒り白ごま
大さじ1
青じそのせん切り
10枚分
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
炒り白ごま
少々
サラダ菜
8枚
●油
材料:4人分 レタス・・・1個(150g) 塩昆布・・・20g 酢・・・小さじ1 塩・・・小さじ1/3 作り方 ボールにレタスを食べやすくちぎり入れ、塩昆布、酢、塩を加えてあえ、重石をして20~30分しばらくおく。
このレシピの先生
藤井 恵 先生