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さばとごぼうの竜田揚げ
冷めてもおいしい！
藤井 恵
先生
400kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
さば(三枚おろし)
1尾分(500g)
(しょうゆ大さじ2 酒大さじ1/2 しょうが汁大さじ1)
ごぼう
1本(200g)
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
●片栗粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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さばとごぼうの竜田揚げ
藤井 恵
先生
400kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
さば(三枚おろし)
1尾分(500g)
(しょうゆ大さじ2 酒大さじ1/2 しょうが汁大さじ1)
ごぼう
1本(200g)
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
●片栗粉、油
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藤井 恵 先生
