Loading...
[ ]
[ ]
豆腐ひじきつくね
ヘルシー食材で作るエスニックおかず
藤井 恵
先生
201kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
木綿豆腐
1丁(300g)
鶏ひき肉
200g
芽ひじき(乾燥)
10g
万能ねぎ
10本
にんにく
1かけ
ナンプラー
大さじ1
砂糖
小さじ1
豆板醤
小さじ1
片栗粉
大さじ1
サニーレタス
4枚
青じそ
12枚
香菜
2株(20g)
スイートチリソース
適量
●油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
