日テレ

• さば(三枚おろし)

  2～3枚(400g)

• 　(しょうゆ、酒、しょうが汁各大さじ1/2)

▼ねぎ塩だれ

• 　長ねぎ

  1本(100g)

• 　すり白ごま

  大さじ1

• 　塩

  小さじ1/3

• 　砂糖

  小さじ1/2

• 　しょうゆ

  小さじ1

• 　レモン汁

  大さじ1/2

• 　ごま油

  大さじ1

• サニーレタス

  4枚(100g)

• ●片栗粉