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卵
5個
ほうれん草
1わ(200g)
チョリソー
3本(100g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
粉チーズ
大さじ3
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
●塩、油、オリーブ油
スペイン発祥のソーセージでパプリカパウダーが入っているのが特徴。スペインからメキシコに渡って辛くなり、その後日本に伝わったため、日本では辛いソーセージとして知られている。

ほうれん草はカットする前に、根元に十字に切れ目を入れて水に放して汚れを落としておきます。
ほうれん草は十分にやわらかなるまでゆでる(2~3分かけて)のがおいしいコツ。
チョリソーの辛みがアクセントになっています、食べ応えと味が出るように手でちぎります。
焼くときは半熟状になるまでは大きく混ぜて、ずっと混ぜ続けると炒り卵になるので注意!
このレシピの先生

藤井 恵 先生