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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！
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たらとわかめのあっさり煮
石原 洋子
先生
131kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
生だら
4切れ(400g)
わかめ(塩蔵)
40g
長ねぎ
2本(200g)
水
1カップ
酒
大さじ2
みりん
しょうゆ
わかめは塩をきれいに洗い流してから食べやすい長さに切ります。
たらは身がくずれ易いので、煮汁をかけながら表面を煮て、落としぶたをすること。盛りつけるときも慎重に！
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このレシピの先生
石原 いしはら洋子 ひろこ 先生
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