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油淋鶏
鶏肉にしっかりと火が通るように、レンジにかけてから揚げて
田口 成子
先生
495kcal
カロリー/１人前
2.3g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉
(大)2枚(600g)
(塩小さじ1/2)
しょうがの皮
1かけ分
長ねぎ(青い部分)
10㎝
片栗粉
大さじ6
▼たれ
長ねぎ
10㎝
しょうが
1かけ
しょうゆ
大さじ2
酢
大さじ2
砂糖
大さじ1+1/2
水
大さじ1
なす
3個(300g)
●油
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このレシピの先生
田口 成子 先生
