日テレ

• かじき

  2切れ(160g)

• 　(塩、こしょう 各少々　小麦粉 適量)

• 生椎茸

  2枚(50g)

• しめじ

  1パック(100g)

• にんにく

  1/2かけ

▼合わせ調味料

• 　しょうゆ

  小さじ2

• 　酒

  大さじ1

• 　水

  大さじ1

• 　こしょう

  少々

• バター

  大さじ2

• ブラックオリーブ(スライス)<サラダクラブ>

  1袋(25g)

• ベビーリーフ

  1袋(20g)

• レモンのくし形切り

  2切れ

• ●油