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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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そら豆と新じゃがのスパニッシュオムレツ
ワタナベ マキ
先生
587kcal
カロリー/1人前
2.6g
塩分/1人前
卵
3個
そら豆(さやつき)
400g(正味100g)
新じゃが芋
(小)4個(200~250g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
ウインナーソーセージ
4本(80g)
ピザ用チーズ
60g
塩
小さじ1/3
●オリーブ油
新じゃが芋は電子レンジでやわらかくしてから卵液に加えましょう
少な目の卵液に具材をたっぷり加えることで、食べごたえ満点のオムレツになります
底が固まって、フライパンを動かして動くようになったら返すタイミングです!
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このレシピの先生
ワタナベ わたなべマキ まき 先生