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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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ちくわとにらのもっちりチヂミ
近藤 幸子
先生
240kcal
カロリー/1人前
2.4g
塩分/1人前
ちくわ
5本(175g)
にら
2/3わ(65g)
パプリカ(赤)
1/4個(50g)
卵
1個
水
大さじ4
片栗粉
小麦粉
大さじ6
しょうゆ
大さじ1
酢
砂糖
小さじ1
赤唐辛子の小口切り
少々
炒り白ごま
●ごま油
チヂミにちくわを加えることで、ボリュームアップになり、モチッとした食感が楽しめます
ごま油を使って、香ばしく焼き上げるのが、おいしさのポイント!
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このレシピの先生
近藤 こんどう幸子 さちこ 先生