日テレ

• ブロッコリー

  1/3個(100g)

• 卵

  1個

▼ツナソース

• 　ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉

  1袋(80g)

• 　マヨネーズ

  大さじ2

• 　しょうゆ

  小さじ1/2