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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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にらと厚揚げの中華風卵焼き
小林 まさみ
先生
258kcal
カロリー/1人前
1.7g
塩分/1人前
卵
3個
(塩 少々)
にら
1わ(50g)
厚揚げ
1/2枚(100g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
しょうゆ、砂糖
各小さじ1
オイスターソース、酒
各小さじ2
こしょう
少々
●油
フライパンいっぱいに大きく焼き上げることで、見た目が華やかに仕上がります
厚揚げは先にレンジにかけるのがポイント。油抜きができ、炒める時間も短くすることができます
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このレシピの先生
小林 こばやしまさみ まさみ 先生