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焼きさばのだし甘酢漬け
脂がのってきたさばで作る和風の一品
ワタナベ マキ
先生
265kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
材料 (3〜4人分)
さば(三枚おろし)
1尾分(300g)
(塩小さじ1/2 片栗粉大さじ2)
玉ねぎ
1/2個(100g)
にんじん
1/3本(40g)
さやいんげん
8本(45g)
▼漬け汁
だし汁
1カップ
しょうゆ、酢
各大さじ1
みりん
大さじ2
砂糖
小さじ2
塩
小さじ1/3
糸唐辛子
適量
●油
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このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生
