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豆腐ステーキ香味にらそぼろ

ワタナベ マキ
先生
382kcal
カロリー/1人前
1.9g
塩分/1人前
木綿豆腐
1丁(300g)
(塩少々 小麦粉大さじ1)
豚ひき肉
150g
にら
1わ(100g)
しょうが
1かけ
塩
少々
酒、みりん、しょうゆ
各大さじ1
●油、ごま油
豆腐は電子レンジにかけて、しっかりと水きりするのがポイント
豆腐の表面に小麦粉をまぶし、全面をカリッと焼きあげましょう
にらそぼろは汁気がなくなるまで炒めて仕上げます。やわらかい春にらを味わってください!
このレシピの先生

ワタナベ マキ 先生