日テレ

• そうめん

  3束(150g)

• にら

  2/3わ(60g)

▼青のりキャベツ

• 　キャベツ

  100g

• 　　(塩 一つまみ)

• 　青のり粉

  大さじ1/2

• 　酢

  小さじ1

• しらす干し

  50g

• 削りがつお

  2袋(4g)

• ごま油

  大さじ2

• しょうゆ

  大さじ1+1/3

• ゆで卵

  2個

• レモンのくし形切り

  2切れ