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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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もやし入りジャンボつくね
今井 亮
先生
358kcal
カロリー/1人前
3.1g
塩分/1人前
もやし
1袋(200g)
鶏ひき肉
250g
卵
1個
片栗粉
大さじ2
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
ポン酢しょうゆ
●油
肉だねのつなぎに片栗粉を使うと、小麦粉より軽い食感に仕上がります
もやしは切らずに肉だねに混ぜて、ポキポキと折るようにしてなじませてください
包丁を使わないお手軽メニュー。もやしの水分で蒸し焼きにして、ふっくらと仕上げましょう
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このレシピの先生
今井 いまい亮 りょう 先生