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鶏とトマトのさっぱり煮
トマトは煮くずれない半生に仕上げるのがおいしい！
今井 亮
先生
167kcal
カロリー/１人前
2.5g
塩分/１人前
材料 (2人分)
鶏胸肉(皮なし)
(小)1枚(200g)
(塩小さじ1/4 片栗粉大さじ1)
トマト
(大)1個(200g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
▼煮汁
だし汁
1カップ
しょうゆ、みりん
各大さじ1
塩
少々
材料を送る 
このレシピの先生
今井 亮 先生
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鶏とトマトのさっぱり煮
今井 亮
先生
167kcal
カロリー/１人前
2.5g
塩分/１人前
鶏胸肉(皮なし)
(小)1枚(200g)
(塩小さじ1/4 片栗粉大さじ1)
トマト
(大)1個(200g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
だし汁
1カップ
しょうゆ、みりん
各大さじ1
塩
少々
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今井 亮 先生
