Loading...
毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
[ ]
鶏肉と厚揚げの簡単めんつゆ煮
近藤 幸子
先生
442kcal
カロリー/1人前
3.2g
塩分/1人前
鶏もも肉
1枚(250g)
なす
2個(160g)
厚揚げ
1枚(150g)
しし唐辛子
10本(40g)
しょうがの薄切り
1/2かけ分
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2+1/2
水
1/2カップ
●塩、油
なすは切ったら塩水に5分ほどさらし、アクを抜きましょう(水気はしっかりふいてください)
しし唐は包丁の刃先で1か所切り目を入れることで、破裂を防止します
このレシピをシェアする
ポストする
シェアする
LINEで送る
このレシピの先生
近藤 こんどう幸子 さちこ 先生