日テレ

• パプリカ(赤・黄)

  各1個(400g)

▼タコライス(作りやすい分量)

• 　合びき肉

  200g

• 　玉ねぎ

  1/2個(100g)

• 　トマトケチャップ

  大さじ2

• 　ウスターソース

  大さじ1

• 　カレー粉

  小さじ1

• 　塩、こしょう、おろしにんにく

  各少々

• 　ごはん(温かいもの)

  200g

• ピザ用チーズ

  80g

• ミニトマト、レタス

  各適量