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いろいろトッピングのお好み焼き
はんぺんを生地に加えると、ふんわり軽い口当たりに
大原 千鶴
先生
496kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (2～3人分)
豚バラ肉(薄切り)
6枚(100g)
キャベツ
1/4個(300g)
はんぺん
1枚(100g)
青ねぎ
1本(30g)
揚げ玉
大さじ2
▼生地
小麦粉
80g
卵
1個
だし汁
3/4カップ
淡口しょうゆ
大さじ1/2
▼トッピング
北海道コーン(ホール)〈サラダクラブ〉
1袋(50g)
ピザ用チーズ
50g
ミニトマト
6個(80g)
ピーマン
1個(30g)
▼薬味
青のり粉
大さじ1
削りがつお
(小)1袋(2～3g)
紅しょうが
10～15g
お好み焼き用ソース、マヨネーズ
各適量
●油
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このレシピの先生
大原 千鶴 先生
