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鶏肉のパイン焼き

小林 まさみ
先生
353kcal
カロリー/1人前
1.9g
塩分/1人前
鶏もも肉
(大)1枚(300g)
パイナップル(生・カットタイプ)
70g
おろしにんにく
小さじ1/4弱
酢
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
塩
少々
サニーレタス
1枚(20g)
●油
パイナップルの効果で鶏肉がやわらかく仕上がります。パイナップルは食べやすいよう、粗みじんに切りましょう
鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚さを均一にするのがポイントです
しょうゆベースの甘酸っぱい味わいなので、ごはんにもよく合うおかずになります
このレシピの先生

小林 まさみ 先生