Loading...

メニュー
番組表

[ ]

[ ]

厚揚げの青菜バター炒めのせ

バターの香り、めんつゆの甘辛味でごはんがすすむ

小林 まさみ

先生

237kcal

カロリー/１人前

2.6g

塩分/１人前

なめこかき玉汁

材料 (2人分)

  • 絹厚揚げ

    2枚(220g)

  • ちくわ

    2本(60g)

  • チンゲンサイ

    1株(150g)

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ1+1/2

  • ●バター

材料を送る

作り方

アドバイス

  • 厚揚げは油抜きをする代わりに、ペーパータオルで表面の油をおさえましょう

  • 厚揚げはこんがりと焼き色がつくまでしっかりと焼くのがポイント

このレシピの先生

小林 こばやしまさみ まさみ 先生

先生のレシピ一覧
PAGE TOP