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里芋と豚肉のてりてり煮
里芋とにんじんは先にレンジにかけて時短に
大原 千鶴
先生
482kcal
カロリー/１人前
2.6g
塩分/１人前
材料 (2人分)
里芋
5～6個(350g)
にんじん
(小)1本(100g)
豚肩ロース肉(とんカツ用)
2枚(250g)
(塩、こしょう各少々 片栗粉小さじ1)
みりん、淡口しょうゆ
各大さじ1+1/2
枝豆(ゆでて薄皮をむいたもの)
15g
●油
材料を送る 
このレシピの先生
大原 千鶴 先生
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里芋と豚肉のてりてり煮
大原 千鶴
先生
482kcal
カロリー/１人前
2.6g
塩分/１人前
里芋
5～6個(350g)
にんじん
(小)1本(100g)
豚肩ロース肉(とんカツ用)
2枚(250g)
(塩、こしょう各少々 片栗粉小さじ1)
みりん、淡口しょうゆ
各大さじ1+1/2
枝豆(ゆでて薄皮をむいたもの)
15g
●油
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大原 千鶴 先生
