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豆乳うどん

大原 千鶴
先生
418kcal
カロリー/1人前
3.9g
塩分/1人前
ゆでうどん
2玉(360g)
鶏もも肉
1/3~1/2枚(100g)
長ねぎ
1本(80~100g)
油揚げ
40g
水
2カップ
淡口しょうゆ
大さじ2
塩
一つまみ
豆乳(成分無調整)
1カップ
片栗粉
小さじ2
粗びき黒こしょう
少々
材料・作り方(1人分) ① 耐熱の器に酢小さじ2、しょうゆ小さじ1強を入れる。 ② 耐熱容器に豆乳(成分無調整)3/4カップを入れ、ラップはせずに電子レンジ(600W)に1分30秒~2分かけて熱々に温め、(1)に注ぐ。揚げ玉、万能ねぎの小口切り、炒り白ごま各適量をのせ、ラー油少々をかける。 豆乳は開封してしまうとあまり日持ちがしないので、早めに食べきります。電子レンジで温めて薬味などをのせる台湾風のスープは、豆乳をたくさん使い、手軽にできるのでおすすめです。

鶏肉や油揚げからうまみが出るので、だし汁なしでもおいしく仕上がります
豆乳に片栗粉を加えるのがポイント!のどごしがよくなり、豆乳がモロモロになるのもおさえます
豆乳は開封すると日持ちがしないので、スープなどに活用して使い切るのがおすすめです
このレシピの先生

大原 千鶴 先生