日テレ

• 厚揚げ

  1枚(150g)

• 生椎茸

  2枚(40g)

• 玉ねぎ

  1/2個(100g)

• 卵

  2個

▼煮汁

• 　水

  1/2カップ

• 　めんつゆ(3倍濃縮)

  大さじ2+1/2

• ごはん(温かいもの)

  300g

• 三つ葉

  6本(5g)