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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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ゴーヤとキャベツのサラダ
藤井 恵
先生
ゴーヤ(苦瓜)
1本(350g)
キャベツ
1/2個(450g)
低カロリードレッシング さっぱり塩味
大さじ4
●塩
８月３１日は８３１(ヤサイ)の日
サラダのゴーヤはさっとゆでておくと、苦味が抜けます。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生
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