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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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にんにくチャーハン
石原 洋子
先生
371kcal
カロリー/1人前
2.4g
塩分/1人前
ごはん(固めに炊いた温かいもの)
600g
にんにくのしょうゆ漬け
(大)2かけ(30g)
にんにくじょうゆ(漬け汁)
小さじ2
卵
2個
(塩、こしょう各少々)
長ねぎ
1本(100g)
塩
小さじ1弱
こしょう
少々
●油
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このレシピの先生
石原 いしはら洋子 ひろこ 先生