日テレ

• 鶏もも肉

  (大)1枚(300g)

• 　(小麦粉 適量)

▼たれ

• 　酒、みりん

  各大さじ1

• 　しょうゆ

  大さじ1/2

• 　砂糖

  小さじ1/4

• ほうれん草

  1/2わ(100g)

• ●塩、油