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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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ほうれん草の炒り卵あえ
近藤 幸子
先生
122kcal
カロリー/１人前
1.1g
塩分/１人前
ほうれん草
1/2わ(100g)
卵
2個
(塩 少々)
あらびきマスタード
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
●油
ほうれん草は葉先と茎に分けておき、茎を先にゆで始めて時間差（10秒ほど）で葉先も加えてゆでましょう
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このレシピの先生
近藤 こんどう幸子 さちこ 先生
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