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ゴーヤの甘酢あえ

長谷川 あかり

先生

37kcal

カロリー/１人前

0.6g

塩分/１人前

納豆とオクラのスープカレー

材料 (2人分)

  • ゴーヤ

    1/2本(100g)

  • 　(塩 小さじ1/3)

  • しょうが

    1/2かけ

  • 酢、砂糖

    各大さじ1+1/2

  • ナンプラー

    小さじ1/2

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作り方

アドバイス

  • ゴーヤは薄切りにして塩もみすると苦みがおさえられ、生でも食べることができます

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