日テレ

• さつま芋

  (大)1本(約350g)

• プレーンヨーグルト

  30〜50g

• 紫玉ねぎ

  1/4個(60g)

• 白ワインビネガー

  大さじ1

▼アンチョビーパン粉

• 　アンチョビー

  3～4枚(15g)

• 　ドライパン粉

  1/2カップ

• 　エクストラバージンオリーブ油

  大さじ1

• 　スペアミント

  10g

• 　パクチー

  2株

• 　ディル

  10g

• ●エクストラバージンオリーブ油