ごはんはもちろん、そうめんや中華めんなどのめん類に、おかずや生野菜などの具材をのっけて食べるワンプレートメニュー。
ミックスナッツやパセリ、レモンや梅干しなどを使い、味つけにひと工夫したレシピをご紹介します。
混ぜることで新たなおいしさを発見できるのも楽しい！

2日　 エスニックサラダごはん ナッツソース

9日　 かつおと豆もやしの梅コチュジャン麺

16日　にら＆青のりキャベツのあえそうめん

23日　ゆで鮭のサラダごはん パセリレモンソース

30日　たっぷり薬味のあえそうめん おろしきゅうりだれ