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材料（４人分）
アボカド（フェルテ）１個
鶏ささみ２本
マヨネーズ４０ｇ
ごはん４杯分
刻み海苔適量
醤油　　　　　　　　　　適量
わさび　　　　　　　　　適量

【作り方】
1. 鶏ささみを茹で、冷まして細かく割く
2. アボカドの皮をむいて種を外し、粗く潰す。ささみとマヨネーズを入れて和える
3. ごはんの上に刻み海苔と２を乗せる
4. わさび醤油をかけて完成

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